başarı hikayeleri

Blog

Bilimin Işığında Hazırlanan Makaleler

İdeal Omurga Postürü Nasıl Olmalı?Postür kelimesini ‘’doğru duruş pozisyonu’’ anlamına gelir. Omurgamız ise bizler için hayati önem taşıyan, omur adı verilen kemiklerin meydana getirdiği bir yapıdır. İdeal omurga postürü ise bizler için hayati önem taşımaktadır.İdeal omurga postürümüzün bozulmasının başlıca nedenleri:StresObeziteKalp

Sadece Makro ve Kalori Hesabı Yapmak Yeterli midir?Kalori alımını azaltmak, kilonuzu azaltmanın kanıtlanmış bir yolu olsa da, aynı sonuçları vaat eden, ancak daha fazla esneklik sağlayan diyetlerin de varlığı artık biliniyor.Bu tür popüler diyetlerden biri de "Makrolarınıza Uyuyorsa" (IIFYM), yediklerinizde

Diyet Ürünler Sağlıklı mı?Temiz beslenmede işlenmemiş besinler tercih etmenin önemi oldukça biliniyor. Fakat gün içinde birçok paketli gıdayı tüketmeye de devam ediyoruz. Bu ürünlerin bazıları zararlı, bazıları gerçekten sağlıklı, bazıları ise göründüğü kadar masum değiller.Peki tükettiğimiz paketli gıdaların içerikleri hakkında

DAMAR BELİRGİNLİĞİ NASIL ARTTIRILIR?Vücut geliştirme dediğimizde birçok kişinin aklına yarışmalarda podyumda boy gösteren, şekillenmiş kasları ve belirginleşmiş damarlarıyla adeta Yunan heykellerini andıran sporcular gelmektedir.Peki bu sporcular vücutlarında adeta bir harita gibi duran damarları nasıl belirginleştirirler? Gelin bu olayı bilimsel olarak

SODYUM YARARLI MI? ZARARLI MI?Sodyum denilince çoğumuzun aklına her gün kullandığımız sofra tuzu geliyor. Peki sodyum aslında nedir, sofra tuzu ile aynı mıdır; yararlı mıdır yoksa zararlı mıdır? Gelin tüm bu soruları birlikte yanıtlayalım.Sodyum, besinlerde doğal olarak bulunan bir mineraldir.

FITIK NEDİR?Halk arasındaki adı fıtık olan herni dediğimiz durum, intervertebral disk denilen (omurlar arası bağlantı sağlayan jel benzeri bağ dokusu) yapı eklem arası yapının dışarıya doğru çıkma durumudur.Disk hernisi olarak tıp biliminde yer alır. Organ fıtıkları daha farklı incelenmektedir.Aktif yaşamımızda

Berkay Türkkan
Powered by  GDPR çerez uyumluluğu
Gizliliğe genel bakış

Bu web sitesi, size mümkün olan en iyi kullanıcı deneyimini sunabilmek için çerezleri kullanır. Çerez bilgileri tarayıcınızda saklanır ve web sitemize döndüğünüzde sizi tanımak ve ekibimizin web sitesinin hangi bölümlerini en ilginç ve yararlı bulduğunuzu anlamasına yardımcı olmak gibi işlevleri yerine getirir.