Protein Tozu Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Gıda Dedektifi’nin geçtiğimiz haftalarda “Fahiş fiyatlarla yüksek proteinli diye satılan sporcu supplement ürünlerinde etiket beyanları gerçeği yansıtıyor mu?” adıyla paylaştığı özel araştırma ve Instagram postundan sonra başta fitness ve vücut geliştirmeyle ilgilenen birçok sporcunun aklında önemli soru işaretleri oluştu. Bu paylaşımların
Protein Tozları ve Vücut Geliştirmeye Etkileri
Kas kütlesinde artış elde etmek isteyen hemen hemen herkesin aklına gelen ilk takviye hiç şüphesiz ki protein tozları olacaktır. Hatta küresel peynir altı suyu (whey) proteini pazarı 2021 yılında 4,9 Milyar ABD Doları değerine ulaşmıştır (1).Kaslar yapı itibarıyla proteinlerden oluştuğu