6 Aylık Full Paket

Paket Detayları

Kişiye özel antrenman programı

Hedeflerinize ve imkanlarınıza özel olarak bilimin ışığında hazırlanan nokta atışı antrenman programı (ister ev, ister spor salonu koşullarına göre)

Programınızda yer alan tüm hareketlerin videolu, sesli ve yazılı anlatımı

Özel sağlık koşullarınıza uygun şekilde özenle hazırlanan planlama (bel fıtığı, skolyoz, lordoz vb.) (ekibimizde fizyoterapist de bulunmaktadır)

A’dan Z’ye tüm antrenman detaylarını içeren profesyonel hazırlık

Kişiye özel beslenme programı

Bütçenize, günlük temponuza ve hedeflerinize göre uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan uygulanabilir beslenme programı

Her öğünün detaylı makro ve kalori özeti

Programınızda yer alan öğünlerle ilgili tarif videoları

Pratik, lezzetli ve sağlıklı tarifler

Diyet değil, sürdürülebilir beslenme

Sağlıklı & Nokta Atışı Kardiyo Planlaması

Maksimum yağ yakımı ve kas kazanmaya yönelik kardiyo programları

Güncel kondisyon seviyeniz ele alınarak en uygun yoğunluk ve kardiyo türünün belirlenmesi

Detaylı kardiyovasküler risk sınıflandırması ve sakatlık, sağlık durumu analizi

Supplement (Ek Besin) Kombinasyonu

Hedefleriniz, antrenman & beslenme programlarınız ve bütçenize uygun şekilde supplementlerin seçilmesi ve planlanması

Fiyat/performans değerlendirmesiyle, sağlığı her zaman ön planda tutarak yapılan bilinçli programlar

Benzersiz Mobil Uygulama

Antrenman ve beslenme programlarının takvimden gün gün takibi

Antrenman programındaki hareketlerin sesli ve yazılı açıklamalarla birlikte videolu gösterimi

Beslenme programındaki öğünlerin fotoğraflı bildirim sistemiyle birlikte tek tek takip ve kontrol edilmesi

Beslenme programındaki tüm ana/ara öğünlerin detaylı makro & kalori dökümleri

Antrenman ve beslenme uyumunuzun başarı istatistikleriyle her hafta kontrol edilmesi

Ara değerlendirme formlarıyla gelişimizin detaylı olarak kontrol edilmesi

Sorularınızı 7/24 iletebileceğiniz soru-cevap bölümü ve fitness kütüphanesi

Beslenme programınızdaki ürünlerle hazırlanan haftalık alışveriş listesi

700’ün üzerinde videolu hareketle, bölge bölge, ekipman ekipman sınıflandırılan Türkiye’nin en büyük egzersiz arşivi

Makro hesaplayıcı, yağ oranı hesaplayıcı, 1 RM Max. hesaplayıcı başta olmak üzere 7 hesaplayıcı ile fitness & beslenme alanlarında ihtiyaç duyacağınız tüm pratik hesaplayıcılar elinizin altında

Tarif videoları, lezzetli tarifler e-booku

Sınırsız iletişim, soru-cevap

Berkay Türkkan Fitness’taki soru-cevap bölümünden sorularınızı istediğiniz zaman iletebilirsiniz

Sorularınız mesai saatleri içerisinde aynı gün cevaplanır

Günde 2, ayda 30 soru hakkınız bulunur