oruç beslenmesiEtiket

Intermittent fasting yani bilinen adıyla aralıklı oruç, günün belirli saat aralıklarında yemek yenilen, yemek yenilmeyen saatlerde su, çay, kahve gibi içeceklerin serbest olduğu bir beslenme modelidir.İçeriği ise tamamen yoruma açıktır. Aralıklı oruç yukarıda belirttiğimiz gibi geleneksel olarak bir diyet türünden

Aralıklı oruç sistemi uygulayanlar ve uygulamayı düşünenler için sistemi uygulamanın yöntemleri dışında sık yapılan hatalara ve akıllarda kalan soru işaretlerine değinelim istedik. Eğer bu beslenme modeli hakkında yeterli bilgiye sahip değilseniz aralıklı oruç hakkında bilmeniz gereken her şeyi derlediğimiz yazımıza