Lordoz Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Lordoz Nedir?Postürel bozukluklardan biri olan lordoz beldeki çukurlaşmanın artması olarak özetlenebilir. Bu noktada postürü de ‘doğru duruş’ olarak açıklayabiliriz.Lordoz masa başı çalışan, çok fazla dik durmaya dikkat etmeyen, ağır işlerde çalışan, çok ders çalışan ve en önemlisi spor yapmayan bireylerde
Masa Başı Çalışanların Kabusu: Boyun ve Sırt Ağrıları
Masa Başı Çalışanlar Bel ve Boyun Ağrılarından Nasıl Kurtulur?Omurga vücudu dik tutan bir yapıdır, esnek yapısıyla hareket kabiliyetine de yardımcı olur.Bilgisayarda uzun saatler mesai yapmak, yanlış pozisyonda çalışmak omurgaya ekstra yük bindirir. Masa başında çalışanlar ve gün içinde bilgisayar, tablet,
Skolyoz Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Skolyoz Nedir?Skolyoz kesinlikle korkulmaması gereken bi omurilik hastalığıdır.Omuriliğimiz vücudumuzun vücudumuzun dik durmasını sağlayan, yani bir direk görevi gören önemli bir yapısıdır. Bu nedenle bizler için hayati önem taşır.Omurgamız 23 tanesi hareketli, toplamda 33 tane, omur denilen kemikten meydana gelir. Omurga