Egzersiz Nabzı Nasıl Hesaplanır?
Egzersiz Kalp Atım Hızı Hesaplama / Kardiyo Nabzı HesaplamaKardiyo/Dayanıklılık antrenmanlarının yoğunluğu, kalp atış hızı (HR), oksijen tüketimi, güç ve metabolik eşdeğerler (MET'ler) dahil olmak üzere çeşitli objektif ölçütler kullanılarak tanımlanabilir ve reçete edilebilir. Objektif ölçütler genellikle bireyin maksimum kapasitesine göre