Magnezyum Nedir, Ne İşe Yarar, Nasıl Kullanılır?
Son zamanların dillerden düşmeyen takviyesi olan magnezyum neden bu kadar popülerleşti gelin birlikte inceleyelim.Magnezyum insan vücudunda en çok bulunan dördüncü elementtir. Vücut hücrelerini düşündüğümüzde ise potasyumun hemen ardından 2. sırada yer almaktadır. Vücudumuzdaki toplam magnezyum miktarı ise 20 ila 28 gram