Protein Tozu Gece İçilir mi?
Birçok kişinin aklındaki sorulardan biri de “protein tozu gece içilir mi?” Aslında burada önemli olan, gün sonunda toplam ne kadar protein aldığınızdır. Kas gelişimi açısından zamanlama ikinci planda kalır. Yani gün boyunca ihtiyacınız olan proteini karşılayabiliyorsanız, gece ekstra bir porsiyon