Harcanan Kalori Nasıl Hesaplanır?
Kalori nasıl yakılır?Vücudumuzun bizi hayatta tutmak ve organlarımızın normal şekilde çalışmasını sağlamak için enerjiye ihtiyacı vardır. Bu enerji besinler yoluyla vücudumuza alınır ve her bir besin belirli miktarda kalori içeriğine sahiptir. Besinlerin metabolize edilmesi yoluyla elde ettiğimiz enerjiyi kalori (kcal)