Gecikmiş Kas Ağrısı (DOMS) Nedir? Bilmeniz Gereken Her Şey
“DOMS” yani Türkçe karşılığı ile “Gecikmiş Kas Ağrısı” olarak tanımlanır. Spora yeni başlayanların sıklıkla yaşadığı ve düzenli antrenman yapanların da yaşayabildiği bu durum genellikle antrenman seansında bir gün sonra hissedilmeye başlar ve derecesine bağlı olarak artıp azalabilir. DOMS’un kimi zaman rahatsızlık