Şekersiz Çilek Reçeli
Chia ve keten tohumlu şekersiz çilek reçeli
673
kcal
10.3g
Protein
141.7g
Karbonhidrat
13.7g
Yağ
Malzemeler
- Çilek 500 gr
- Bal 5 yemek kaşığı
- Chia tohumu 4 yemek kaşığı
- Tarçın 1 kabuk
- Limon suyu 1-2 damla
- Su 2 Türk kahvesi fincanı
Hazırlanışı
- Çilekleri iyice yıkadıktan sonra üst kısmındaki yeşil yaprakları ayıklıyoruz.
- Çilekler ufaksa bütün bütün büyükse ikiye bölüp yapışmaz bir tencereye alıyoruz. Üzerine tüm malzemeyi ekleyip iyice karıştırdıktan sonra kapağını kapatıp kısık ateşte pişirmeye başlıyoruz.
- Çilekler diriliğini kaybettikten sonra ocağın altını kapatıp kapağını açıyoruz.
- Soğurken chia tohumları iyice jelleşecek ve kıvamını alacak.
- Soğuduktan sonra içindeki kabuk tarçını çıkartıyoruz ve reçelimizi bir kavanoza alıp dolapta muhafaza ediyoruz.