Fit İzmir Bomba
Fit İzmir Bomba tarifi
1118
kcal
30.1g
Protein
107.8g
Karbonhidrat
72.4g
Yağ
Malzemeler
- Keçi boynuzu unu 1 çay bardağı (60 gr)
- Tahin 1 çay bardağı (100 gr)
- Üzüm pekmezi 2 yemek kaşığı (30 gr)
- Şekersiz bitter çikolata 40 gr (yarım kare paket)
Hazırlanışı
- Bir kabın içerisinde keçiboynuzu unu, tahin ve pekmezi karıştırıyoruz.
- Hamur kıvamına geldikten sonra elimizde şekil veriyoruz. Yuvarlak yapıp ortasında bitter çikolata parçasını koyuyoruz, kernarlardan birleştirip kapatıyoruz.
- Elimizle üstten yuvarlayarak bomba şeklini veriyoruz. Fırın kağıdı serdiğimiz tepsiye bombaları alıyoruz. Önceden ısıtılmış 170 derece turbo fırında 8-10 dk kadar pişiriyoruz.