Proteinli Enerji Bar
Proteinli Enerji Bar tarifi
968
kcal
55.7g
Protein
25.1g
Karbonhidrat
73.8g
Yağ
Malzemeler
- Şekersiz fıstık ezmesi 100 g
- Kakao 1 yemek kaşığı
- Protein tozu 1 ölçek
- Kırılmış fındık 2 yemek kaşığı
Hazırlanışı
Kırılmış fındık hariç tüm malzemeleri bir kap içerisinde iyice karıştırıyoruz. Elde ettiğimiz harcı 1 saat kadar buzdolabında dinlendiriyoruz. Yağlı kağıt üzerine kırılmış fındıklarımızı ekliyoruz. Dinlendirdiğimiz harcımıza şekil vererek fındık ile kaplıyoruz. Nasıl kaplandığını videodan izleyebilirsiniz. Tekrardan buzdolabında 2-3 saat dinlendirdikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.