Atıştırmalık Enerji
Atıştırmalık lokmalık
811
kcal
20.4g
Protein
97.2g
Karbonhidrat
43.4g
Yağ
Malzemeler
- Pirinç patlağı keki 4 adet
- Orta boy sarı/olgun muz 1 adet
- Şekersiz fıstık ezmesi 3 tatlı kaşığı (50-60 g)
- Bal 1 yemek kaşığı
- %80 bitter çikolata 40 g
Hazırlanışı
Pirinç patlağı, muz, bal ve fıstık ezmesini rondo içerisine ekleyerek bızlatıyoruz. Püre haline gelen karışımı elimizde top top yuvarlayıp, üzerine benmari usulu ile erittiğimiz bitter çikolatayı döküyoruz. Buzdolabında 2-3 saat dinlendikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.