Bomba Kahvaltı
Enerji verici kahvaltılık
404
kcal
14g
Protein
51g
Karbonhidrat
20g
Yağ
Malzemeler
- Orta boy elma 1 adet
- Pekmez Yarım çay bardağı
- Süzme yoğurt 2-3 dolu yemek kaşığı
- Tarçın 1 tatlı kaşığı
- Parçalanmış ceviz 3-4 adet
- Fıstık ezmesi 1 dolu tatlı kaşığı
- Kakao parçacığı 1 yemek kaşığı
Hazırlanışı
Elmayı soyup küp küp doğrayıp, pekmezle beraber yumuşayana kadar pişiriyoruz.
Elmalar yumuşayınca tarçın ve ceviz parçacıklarını ilave edip karıştırıyoruz.
Tabağımıza süzme yoğurt koyup üzerine karışımı ilave ediyoruz ve son olarak fıstık ezmesi ve kakao parçalarıyla süslüyoruz.