Protein Pancake
Muz ve protein tozlu protein pancake
415
kcal
39g
Protein
41.8g
Karbonhidrat
11.4g
Yağ
Malzemeler
- Yumurta 2 adet
- Muz 1 adet (olgunlaşmış)
- Protein tozu 1 ölçek
- Kabartma tozu veya karbonat 5 gr
Hazırlanışı
Muzu çatalla eziyoruz ardından yumurtayı ekleyip karıştırıyoruz. Isıttığımız yapışmaz tavaya yağımızı sürüyoruz.
Kepçe ile harcı döküp yayılmasını bekliyoruz. Bir tarafı piştiğinde öbür tarafını da aynı şekilde pişiriyoruz.