Kahveli Karışım
Kahveli shake
291
kcal
25.9g
Protein
22.3g
Karbonhidrat
8.6g
Yağ
Malzemeler
- Filtre Kahve 250 ml
- Yulaf Ezmesi 35 gram
- Hindistan Cevizi Yağı 1 çay kaşığı
- Vanilyalı veya çikolatalı protein tozu 1 ölçek
- Toz kakao 1 tutam
Hazırlanışı
Tüm malzemeleri güzelce karışana kadar rondodan geçir.
Not: Sade filtre kahve yerine 1-2 shot espresso ve su kullanılarak da yapılabilir.