1000 Kalorilik Shake
Kilo aldırıcı shake
1028
kcal
31.6g
Protein
166.9g
Karbonhidrat
25.9g
Yağ
Malzemeler
- Süt 250 ml
- Orta boy muz 1 adet
- Şekersiz fıstık ezmesi 30 g
- Üzüm pekmezi 30 g
- Dut kurusu 50 g
- Yulaf ezmesi 100 g
Hazırlanışı
Tek yapmanız gereken yulaf, muz, pekmez, fıstık ezmesi, dut kurusu ve sütü shaker içerisine ekleyip düğmeye basmak. İki dakika içerisinde 1000 kalorilik shake’iniz hazır. Afiyet olsun.