Çilekli Smoothie
Yulaf unuyla tok tutan çilekli smoothie
206
kcal
14.2g
Protein
34.6g
Karbonhidrat
7.4g
Yağ
Malzemeler
- Light süt 1 su bardağı (200 ml)
- Çilek 6 adet
- Yulaf 2 yemek kaşığı
- Yer fıstığı ezmesi 1 yemek kaşığı
Hazırlanışı
Çilekleri önceden buzluğa atıp donduruyoruz. Donmuş çilekleri diğer malzemeler ile birlikte rondodan veya smoothie makinesinden geçiriyoruz.