Avokado Soslu Tavuk DÜrüm
Doyurucu, proteinli ve avokadolu dürüm
607
kcal
42g
Protein
67g
Karbonhidrat
18g
Yağ
Malzemeler
- Avokado Sosu
- Avokado 1/4 adet
- Limon suyu 1/2 adet
- Süzme yoğurt 75 g
- Tuz miktar isteğe göre
- Karabiber miktar isteğe göre
- İstenilen baharatlar miktar isteğe göre
- Dürüm Malzemeleri
- Tam buğday unlu lavaş 1 adet
- Kapya biber 1/2 adet
- Salatalık turşusu 2 adet
- Haşlanmış tavuk göğsü 100 g
Hazırlanışı
Çeyrek avokadoyu bir kasenin içine alıyoruz 75 gr süzme yoğurdu, yarım limonun suyunu, tuz karabiber ve istediğimiz baharatları ekleyerek çatal yardımıyla ezerek sos haline getiriyoruz.
Tam buğday unlu lavaşın üzerine avocado sosunu sürüyoruz. 100 gr haşlanmış tavuk göğüs etini didikliyoruz, yarım kapya biberi ve salatalık turşusunu ince ince kesiyoruz ve hepsini karıştırıyoruz.
Lavaşın ortasına yatay bir şerit halinde harcımızı koyuyoruz. Iki yanından ikişer parmak mesafe bırakıp sarıyoruz ve dürümümüz hazır.