ramazanda sporcu beslenmesi arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:52:12 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png ramazanda sporcu beslenmesi arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Ramazanda Beslenmeyle İlgili Bilmeniz Gerekenler https://yeni.berkayturkkan.com/ramazanda-beslenmeyle-ilgili-bilmeniz-gerekenler/ https://yeni.berkayturkkan.com/ramazanda-beslenmeyle-ilgili-bilmeniz-gerekenler/#respond Wed, 06 Apr 2022 16:08:52 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/04/06/ramazanda-beslenmeyle-ilgili-bilmeniz-gerekenler/ Ramazan Ayında Spor ve Beslenme   Ramazan orucu bildiğiniz üzere vücuda belirli bir süre boyunca herhangi bir besin maddesi ve sıvı alınmayan bir ibadet şeklidir. Sık sık aralıklı oruç tipine benzetilse de aralarında sıvı alımı gibi önemli bir fark vardır. […]

Ramazanda Beslenmeyle İlgili Bilmeniz Gerekenler yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/ramazanda-beslenmeyle-ilgili-bilmeniz-gerekenler/feed/ 0 Ramazanda Kas Yapmak Mümkün mü? Ramazan Rehberi https://yeni.berkayturkkan.com/ramazanda-kas-yapmak-mumkun-mu-ramazan-rehberi/ https://yeni.berkayturkkan.com/ramazanda-kas-yapmak-mumkun-mu-ramazan-rehberi/#respond Mon, 28 Mar 2022 20:24:59 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/03/28/ramazanda-kas-yapmak-mumkun-mu-ramazan-rehberi/ Ramazan ayı yaklaşırken, fitness ve vücut geliştirme sporlarıyla uğraşan bireylerin sıklıkla merak ettiği bir konu olan ramazan ayında kas kazanımı konusunu bu blog yazımızda sizler için kaleme aldık. Öncelikle bir bireyin ne kadar kas yapabileceği, hangi durumlarda kas yapabileceği, belirli […]

Ramazanda Kas Yapmak Mümkün mü? Ramazan Rehberi yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/ramazanda-kas-yapmak-mumkun-mu-ramazan-rehberi/feed/ 0 İftarda Nasıl Beslenmeliyiz? https://yeni.berkayturkkan.com/iftarda-nasil-beslenmeliyiz/ https://yeni.berkayturkkan.com/iftarda-nasil-beslenmeliyiz/#respond Sat, 17 Apr 2021 08:20:41 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2021/04/17/iftarda-nasil-beslenmeliyiz/ İftar denince aklımıza ilk olarak kalabalık sofralarda çeşit çeşit yemekler ile ziyafet menüleri geliyor. İftar sofrası keyifli, insanları bir araya getiren bir gelenek fakat ramazan ayını sağlıklı geçirebilmek için kontrolü elden bırakmamak oldukça önemli. İftar saati geldiğinde uzun süren açlık […]

İftarda Nasıl Beslenmeliyiz? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/iftarda-nasil-beslenmeliyiz/feed/ 0