nasıl kilo veririm arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:58 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png nasıl kilo veririm arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Göbek Eritme Egzersizleri ve Yöntemleri https://yeni.berkayturkkan.com/gobek-eritme/ https://yeni.berkayturkkan.com/gobek-eritme/#respond Mon, 12 Dec 2022 15:01:12 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/12/12/gobek-eritme/ Bu yazıya göbek eritme egzersizlerini öğrenmek ve kısa yoldan göbeğinizdeki yağları eritmenin yollarını bulmak için girdiyseniz öncelikle şunu söyleyebiliriz ki ne göbeği eriten egzersizler vardır ne de göbek yağlarını kısa yoldan azaltmanın yolları! Göbek bölgesi yağları cinsiyetler arasında yağlanma şekilleri […]

Göbek Eritme Egzersizleri ve Yöntemleri yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/gobek-eritme/feed/ 0 Hızlı Kilo Vermek İçin 33 Bilimsel Yöntem https://yeni.berkayturkkan.com/hizli-kilo-verme/ https://yeni.berkayturkkan.com/hizli-kilo-verme/#respond Fri, 22 Jul 2022 09:08:57 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/07/22/hizli-kilo-verme/ İçerik Göster / Gizle 1- HIZLI KİLO VERMEK İÇİN ENERJİ (KALORİ) DENGESİNİN ÖNEMİ 2- HIZLI KİLO VERMEK İÇİN PROTEİN ALIMININ ÖNEMİ 3- YAĞ YAKARKEN KARBONHİDRAT TÜKETMEK 4- YAĞ YAKARKEN YAĞ TÜKETMEK 5- HIZLI KİLO VERMEK İÇİN LİFLİ GIDA TÜKETİMİ 6-HIZLI KİLO […]

Hızlı Kilo Vermek İçin 33 Bilimsel Yöntem yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/hizli-kilo-verme/feed/ 0 Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım? https://yeni.berkayturkkan.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim/ https://yeni.berkayturkkan.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim/#respond Sun, 26 Jun 2022 09:31:04 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/06/26/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim/ İnternete girdiğinizde kilo vermek konusunda ufak bir araştırma yapsanız dahi önünüze binlerce seçenek çıkacaktır. Önemli olan bu seçenekler arasında sizin için en doğru olanı tespit etmektir çünkü sokakta yürürken köşe başında oturan Ayşe teyze teyzeden bile ‘’şunu yersen kilo verirsin’’ […]

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/kilo-vermek-icin-ne-yapmaliyim/feed/ 0 Ne Kadar Hızlı Yağ Yakılır? https://yeni.berkayturkkan.com/ne-kadar-hizli-yag-yakilir/ https://yeni.berkayturkkan.com/ne-kadar-hizli-yag-yakilir/#respond Mon, 30 May 2022 08:24:36 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/05/30/ne-kadar-hizli-yag-yakilir/ Son zamanlarda sosyal medya ve diğer platformlarda Biyoelektrik İmpedans yöntemine dayanan en popüler cihazlardan biri olan Tanita cihazının ölçümlerini paylaşarak 1 haftada 2-3 kilogram yağ yaktırabildiğini iddia eden diyetisyen ve antrenörler karşımıza çıkmaktadır. Durum böyle olunca kilo problemi olan, fitness […]

Ne Kadar Hızlı Yağ Yakılır? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/ne-kadar-hizli-yag-yakilir/feed/ 0