nasıl kilo verilir arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:52:12 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png nasıl kilo verilir arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Maksimum Yağ Yakımı İçin Neler Yapılmalı? https://yeni.berkayturkkan.com/maksimum-yag-yakimi-icin-neler-yapilmali/ https://yeni.berkayturkkan.com/maksimum-yag-yakimi-icin-neler-yapilmali/#respond Thu, 12 Aug 2021 09:44:31 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2021/08/12/maksimum-yag-yakimi-icin-neler-yapilmali/ Birçok insan kilo vermek için çabalıyor fakat istediği görüntüyü bir türlü elde edemiyor. Bunun sebebi kilonun yanlış yöntemlerle yanlış şekilde verilmesi olabilir. Zayıflama diyeti uyguluyorsunuz, egzersiz yapıyorsunuz fakat vücut ölçülerinizin doğru şekilde azalmadığını görüyorsunuz. Bilinçsiz yapılan diyet ve egzersizler yağ […]

Maksimum Yağ Yakımı İçin Neler Yapılmalı? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/maksimum-yag-yakimi-icin-neler-yapilmali/feed/ 0 Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım? https://yeni.berkayturkkan.com/kilo-vermem-durdu-ne-yapmaliyim/ https://yeni.berkayturkkan.com/kilo-vermem-durdu-ne-yapmaliyim/#respond Sat, 07 Aug 2021 07:39:45 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2021/08/07/kilo-vermem-durdu-ne-yapmaliyim/ Sosyal medyayı aktif olarak kullanan herkesin bildiği bir karşılaştırma furyası vardır: “HAYALLER ve HAYATLAR” Hadi bunu diyete uyarlayalım! HAYALLER: Haftada 2 kg kaybedersem ayda 8 kg, 3 ayda 24 kg veririm. HAYATLAR: İlk ay 6 kg, 3 ayda 13 kg […]

Kilo Vermem Durdu Ne Yapmalıyım? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/kilo-vermem-durdu-ne-yapmaliyim/feed/ 0