kol programı arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:52:17 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png kol programı arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Kol Kasları Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey https://yeni.berkayturkkan.com/kol-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ https://yeni.berkayturkkan.com/kol-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/#respond Mon, 15 Feb 2021 09:20:48 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2021/02/15/kol-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ BICEPS (PAZU) Yaygın olarak biseps olarak bilinen biseps brachii (L. biceps, iki başlı [bis, two; caput, head]; G. brachion, kol.), kolun öne çıkan iki başlı kasıdır. Dirsek fleksiyonunda sinerjist olmakla birlikte dirsek, önkol ve omuza etki eder. Not: Biseps en […]

Kol Kasları Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/kol-kaslari-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/feed/ 0