karın kası programı arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:44 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png karın kası programı arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Karın Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış https://yeni.berkayturkkan.com/karin-kaslari-hakkinda-dogru-bilinen-uc-yanlis/ https://yeni.berkayturkkan.com/karin-kaslari-hakkinda-dogru-bilinen-uc-yanlis/#respond Wed, 28 Dec 2022 07:21:22 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/12/28/karin-kaslari-hakkinda-dogru-bilinen-uc-yanlis/ 1) Alt ve Üst Karın Kası Yoktur! Halk arasında six pack olarak bilinen rectus abdominis, spinal fleksiyondan sorumlu birincil kastır. Anatomik yapısına baktığımızda sternumun hemen altından pubik kreste kadar uzandığını görebiliriz. Tekil bir yapı olmaktan ziyade, rectus abdominis tendinöz interseksiyonlara […]

Karın Kasları Hakkında Doğru Bilinen 3 Yanlış yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/karin-kaslari-hakkinda-dogru-bilinen-uc-yanlis/feed/ 0