IF arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:52:19 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png IF arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Ramazan Orucuyla Aralıklı Oruç Arasındaki Farklar Nelerdir? https://yeni.berkayturkkan.com/ramazan-orucuyla-aralikli-oruc-arasindaki-farklar-nelerdir/ https://yeni.berkayturkkan.com/ramazan-orucuyla-aralikli-oruc-arasindaki-farklar-nelerdir/#respond Tue, 04 Apr 2023 11:49:11 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2023/04/04/ramazan-orucuyla-aralikli-oruc-arasindaki-farklar-nelerdir/ Ramazan ayı geldi çattı. Oruç kavramını son zamanların popüler diyetlerinden biri olan aralıklı oruç diyeti ile sık sık duyuyoruz. Aralıklı oruç olarak ifade ettiğimiz intermittent fasting kısaca IF diyeti nasıl yapılır bilmiyorsanız sizi böyle alalım. Halk arasında bu şekilde ifade […]

Ramazan Orucuyla Aralıklı Oruç Arasındaki Farklar Nelerdir? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/ramazan-orucuyla-aralikli-oruc-arasindaki-farklar-nelerdir/feed/ 0 Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı https://yeni.berkayturkkan.com/hizli-kilo-verdiren-diyet/ https://yeni.berkayturkkan.com/hizli-kilo-verdiren-diyet/#respond Sun, 06 Nov 2022 09:11:39 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2022/11/06/hizli-kilo-verdiren-diyet/ Günümüzde zayıflamak isteyen birçok kişi kilo vermenin en hızlı yollarını arıyor.  Muhtemelen; 1 haftada 10 kg verdiren diyet listesi, 5 günlük şok diyet, X detoks kampı tarzındaki beslenme programlarını çoğunuz duymuşsunuzdur. Aslına bakacak olursak zayıflamak isteyen çoğu insan bu hedefe […]

Hızlı Kilo Verdiren Diyet Programı yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/hizli-kilo-verdiren-diyet/feed/ 0 Aralıklı Oruç (IF) Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey https://yeni.berkayturkkan.com/aralikli-oruc-if-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ https://yeni.berkayturkkan.com/aralikli-oruc-if-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/#respond Mon, 07 Sep 2020 13:03:18 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2020/09/07/aralikli-oruc-if-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/ “IF” INTERMITTENT FASTING (ARALIKLI ORUÇ) Kısaca “IF” dediğimiz, tüm dünyada trend olan “Intermittent Fasting” Türkçe karşılığıyla “Aralıklı Oruç” olarak adlandırılır. Adından sıkça söz ettirmesiyle Türkiye’de de hem bir çok kişi tarafından denenmiştir; hem de yağ yakmayı veya formunu korumayı hedefleyen […]

Aralıklı Oruç (IF) Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/aralikli-oruc-if-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey/feed/ 0