abdominal egzersiz arşivleri - Berkay Türkkan Sportif danışmanlık ve fitness uzaktan koçluk platformu Wed, 15 Apr 2026 00:51:40 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://yeni.berkayturkkan.com/wp-content/uploads/2026/02/cropped-BT-favicon-32x32.png abdominal egzersiz arşivleri - Berkay Türkkan 32 32 Hamilelikte Egzersiz Nasıl Yapılır? https://yeni.berkayturkkan.com/hamilelikte-egzersiz/ https://yeni.berkayturkkan.com/hamilelikte-egzersiz/#respond Sun, 25 Jun 2023 08:07:05 +0000 https://yeni.berkayturkkan.com/2023/06/25/hamilelikte-egzersiz/ Hamilelik sırasında vücutta birçok fizyolojik değişiklik meydana gelir, araştırmalar, hamilelik sırasında fiziksel olarak aktif kalmanın, anne ve bebek için riskli olmadığını göstermektedir (1). Hamilelik sırasında egzersiz yapmak, sağlık ve fitness düzeylerini korumaya, kilo yönetimine yardımcı olmaya, gebelik diyabeti görülme sıklığını […]

Hamilelikte Egzersiz Nasıl Yapılır? yazısı ilk önce Berkay Türkkan üzerinde ortaya çıktı.

]]> https://yeni.berkayturkkan.com/hamilelikte-egzersiz/feed/ 0